こんにちは(^^)毎日更新するつもりでしたが、昨日は更新できませんでした（´-`）
気をとりなおして今日から頑張ります(=ﾟωﾟ)
節約を意識し始めると最初に食費を削ることを考える人もいますよね。
でも、食費を削りすぎると健康を害することになり、結果的に病気になるだけではなく、医療費もかかり、何のために節約したのかわからなくなります。
そこで、クルミを紹介します。
クルミはもやしほど安くありませんが、お腹にたまるし、なによりその健康効果は、血圧を下げたり血液をきれにしたりと様々です。
手軽に毎日食べることができるので、皆さんも試されてはいかがでしょうか(^^)
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